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마사지 요법은 전문 치료사가 수행하는 일종의 실습 요법입니다. 이 요법에서 치료사는 손을 사용하여 환자 신체의 특정 지점을 조작하여 다양한 치료 효과를 얻습니다. 일반적으로 신체적, 정신적 건강상의 이점과 관련이 있습니다.마사지 요법은 치료사의 손과 손가락을 사용하여 연조직을 조작하는 것입니다. 연조직에는 근육, 힘줄, 인대, 살, 혈관 및 피부가 포함됩니다. 이러한 연조직을 조작하면 신체에 다양한 긍정적인 신체적, 정신적 효과가 발생합니다. 조작된 연조직은 필요에 따라 치료 기술을 조정하는 피드백 메커니즘을 제공합니다. Common Massage에 따르면 마사지 요법은 순환을 개선하고 근육 긴장과 스트레스를 완화합니다. 또한 근육 유연성을 향상시키고 전반적인 건강과 웰빙을 촉진하며 경직, 흉터 및 통증을 감소시킬 수 있습니다. 마사지의 효과는 일반적으로 즉시 느껴지지만 경우에 따라 오래 지속될 수 있습니다. 정기적인 마사지는 유해한 부작용 없이 최적의 건강을 증진시킵니다.마사지 요법을 정기적으로 받으면 많은 이점이 있습니다. 규칙적인 마사지는 관절의 이동성을 촉진하고 순환을 증가시키며 셀룰라이트를 감소시키고 통증을 감소시키며 근육을 이완시키고 체중 감소를 촉진합니다. 또한 불면증을 줄여 수면의 질을 높이고 피로를 줄이고 이동성을 높여 운동 능력을 향상시킵니다. 규칙적인 마사지는 운동선수가 최상의 컨디션을 발휘하도록 격려합니다.The Massage Maven 블로그에 따르면 토닥이 마사지는 웰빙 감각을 생성하고, 유연성과 생산성을 높이고, 스트레스와 피로를 줄이고, 수면의 질을 높이고, 건강한 피부를 촉진합니다. 또한 불안을 줄이고 혈압을 낮추며 소화를 개선합니다. 규칙적인 마사지는 과도한 노동으로 인한 물질적 피로를 줄여줍니다. 그들은 또한 신경질을 감소시켜 집중력을 향상시킨다.마사지를 받은 후 깊이 이완되는 느낌은 '마사지 효과'로 알려져 있다. 이 효과는 마사지 받는 사람의 발, 다리, 팔 및 머리를 포함하여 신체의 자극된 혈류로 인해 발생합니다. 마사지를 받은 후 대부분의 사람들은 성기로의 혈류 증가로 인해 성욕이 증가하는 것을 경험합니다. 이전에 관절염이나 관절염 통증과 같은 고통스러운 상태로 고통받은 사람들은 종종 마사지를 받은 후 개선을 경험합니다.마사지 요법의 가장 유명한 사용자 중 하나는 그의 스승/관리자 Vyagrapada에게 배우기 위해 인도를 여행한 Buddha였습니다. 붓다의 생애 이야기에 따르면 '마사지는 고타마 붓다가 열반에 도달했을 때 지구상에서 처음으로 사용되었습니다.' 붓다는 명상을 통해 열반에 도달하는 방법을 다른 사람들에게 가르쳤고, 이를 통해 깨달음(가장 높은 수준의 깨달음)을 얻을 수 있었습니다. 그런 다음 그는 이 지식을 자신의 학생/관리자인 Vyagrapada에게 전수하여 다른 사람들이 열반(모든 고통에서 벗어난 상태)을 얻을 수 있도록 전수했습니다.마사지는 수세기 동안 인체에 대한 치료 효과 - 유연성 증가, 스트레스 완화 및 전반적인 건강과 웰빙 증진. 깊은 이완을 통해 전반적인 정신적 명료성을 촉진할 뿐만 아니라 혈액 순환을 향상시키는 능력으로 인해 몸과 마음 모두에 많은 이점이 있습니다. 시간이 지남에 따라 기술이 발전함에 따라 정기적인 마사지는 그 어느 때보다 접근하기 쉬워졌습니다. 숙련된 손의 몇 번의 간단한 터치만으로 신체적, 정신적 건강을 효과적으로 증진할 수 있습니다. |
